Aufwind im Kopf!: Sicherer und besser fliegen mit Mentalem Training

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Beschreibung

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Du kannst deine mentalen FĂ€higkeiten die fĂŒr das Fliegen notwendig sind trainieren. Dieses Buch zeigt dir wie!

Ob Wettbewerbs-, Strecken-, Akropilot oder noch AnfĂ€nger – fĂŒr jeden bietet das Mentale Training Möglichkeiten sich zu verbessern und mehr Sicherheit beim Fliegen zu gewinnen. Auf 181 Seiten wirst du leicht verstĂ€ndlich erfahren, was mentales Training ist und wie du es anwenden kannst.

Fundiert: Mit wissenschaftlichen Erkenntnissen.‹
Praxisbeispiele: Wann und wie, welche Mentaltechnik?‹
Interviews: Toppiloten geben einen Einblick in ihre Vorgehensweise.
‹Noch mehr: Auf der WinMental Homepage findest du Audiodateien zum Vertiefen einiger Techniken.

Wenn du dich fliegerisch weiterentwickeln möchtest, bietet dir dieses Buch einen zusĂ€tzlichen Weg. Erfahre wie du…
…dich vorbereiten kannst.
…Gewohnheiten fĂŒr dich nutzen kannst.
…deine Aufmerksamkeit steuern kannst.
…RĂŒckschlĂ€ge als Lernerfolge verbuchen kannst.
…schnelle Entscheidungen treffen kannst.
…eine positive Grundeinstellung bekommst.
…optimal leistungsfĂ€hig bist.
…Ängste ĂŒberwinden kannst.
…in den Flow kommst.
…Ziele richtig formulierst.
…deine FĂ€higkeiten richtig einschĂ€tzen kannst.
…dich mental auf das Fliegen einstellen kannst.

DarĂŒber hinaus berichten sechs Spitzenpiloten ĂŒber ihre Herangehensweise!

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